Pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action, même quand on sait exactement quoi faire ?”
Je sais (exactement) ce que je dois faire et pourtant… je repousse!
Il y a quelque chose d’étrange.
On sait.
On a compris.
On voit même très bien ce qu’on devrait faire…
Et pourtant, on ne le fait pas.
On reporte.
On s’occupe autrement.
On attend “le bon moment”.
Et ce bon moment… n’arrive jamais vraiment.
Ce n’est pas un problème de motivation
On croit souvent que c’est un manque de discipline.
Qu’il faudrait plus de volonté, plus de cadre, plus d’efforts
Mais si c’était vraiment ça…
Tu ferais déjà ce que tu sais devoir faire.
Parce que tu n’es pas quelqu’un de “pas capable”.
Tu l’as déjà prouvé dans d’autres domaines.
Ce n’est pas non plus un problème de compréhension
Tu sais.
Tu sais très bien.
Parfois même trop bien.
Et c’est là que ça devient intéressant.
Le vrai problème : ce que tu vois derrière l’action
Ce n’est pas l’action qui bloque.
C’est ce que tu crois qu’elle implique.
Quand tu penses à passer à l’action, il y a souvent quelque chose qui apparaît, en arrière-plan :
- une peur
- une pression
- une attente
- une image de toi
Et sans t’en rendre compte…
Tu évites ça.
Tu ne repousses pas l’action
Tu repousses une sensation
C’est beaucoup plus subtil.
Tu ne te dis pas :
“Je ne vais pas faire ça.”
Tu te dis plutôt :
“Je le ferai plus tard.”
Mais en réalité, ce que tu évites, c’est :
- le doute
- l’inconfort
- le regard des autres
- ou même… le fait de réussir
S’en apercevoir , c’est déjà changer quelque chose
À partir du moment où tu vois ça clairement :
Le problème n’est plus “je manque de discipline”
Le problème devient “qu’est-ce que j’évite exactement ?”
Et là… tout change.
Parce que tu passes de :
Subir -> à comprendre -> puis à choisir
3 clés pour revenir à l’action
1. Nommer ce qui est là
Au lieu de dire :
“Je procrastine”
Dis plutôt :
“J’évite de faire ça parce que…”
Et complète honnêtement ( attend toi à ce que cela prenne un peu de temps avant de tomber juste!)
2. Revenir au réel
Sépare :
- ce qui est un fait
- de ce que tu imagines
Très souvent, ce que tu évites….
n’existe pas encore.
3. Réduire l’action
Pas besoin de tout faire.
Juste faire un premier pas
Un vrai.
Petit.
Concret.
La petite pratique
La prochaine fois que tu repousses quelque chose :
- Arrête-toi
- Pose-toi cette question :
⛲️“Qu’est-ce que je suis en train d’éviter, là, maintenant ?” - Puis fais une seule chose :
⛲️ une action simple, immédiate
Pas parfaite.
Juste réelle.
Passer à l’action, ce n’est pas une question de force. C’est une question de regard.
Tant que tu crois que le problème vient de toi… tu luttes.
Dès que tu vois ce qui se joue vraiment… tu avances.
Et parfois…
nourrir sa source,
c’est simplement faire ce premier pas.
Même imparfait.
Mais aligné.
Réussir sa vie est un art qui se pratique ⛲️🩵
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#TrouverSaVoie